お弁当…
大人用のお弁当です。
お味噌汁は、魔法瓶なので熱々なの。
おかずは、きんぴらの豆腐ハンバーグ(既製品をアレンジ)
ほうれん草のソテー
里芋の煮物
きんぴらレンコン
のりたま(手作り)
こちらも、大人用のお弁当です。
お味噌汁も付いてますが、上と同じものです。
なので写真はありません。
おかずは
プロセスチーズを豚バラで巻いて揚げたもの。
おあげに、ハムとチーズを入れて魚焼きグリルであぶったもの。
マッシュポテトにローズマリーとウズラの卵入りグラタン。
カボチャの煮物。
ほうれん草のおひたし。
プチトマ
のりたま+昆布
デザートは おみかん。
お米はね、半分ぐらいの割合で
こんにゃくごはんにしています。
カロリーが気持ち低くなるらしいです。
効果は、、、、あんまり実感無し。汗
チーズが最近お気に入りで
何にでも入れてしまいそうな勢いです。危ないですねぇ。
あ。だから多めのカロリーが減ったのに
実感がわかないんだ!
おぅ。。。。。oTL。。。。
by umeboshi-suppaman
| 2012-12-12 21:32
| タノシィィ~